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 インステップを使って行うリフティングは、足の甲でボールを上に蹴り上げる基本のリフティング方法です。 足首を伸ばして固定し、足の甲でボールを真上に上げる感覚を掴みましょう。 まずはワンバウンドしたボールを真上に上げることから始めて、慣れてきたらノーバウンドにしてみるのもおすすめです。 また、サッカー初心者の方がインステップの リフティングのタッチを細かく追求した技。 ・mフリップ(スピンマジック) ・ビート(クロスインサイド) ・ニーアッカ ・レコ ・エスカレーター ・ラブリーボーイ ストール系ムーヴ リフティングはせずに、ボールを足や身体のどこかに乗せる技。 ・エクリプス リフティングボールを使ってリフティング練習すれば、3つの効果がえられます。 ①ボールの芯を捉えるスキルがupする ②ボールコントロールが身に付く ③柔らかい足の使い方が身に付く 以上が、今回の全ての内容になります。

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